322號8F

記錄一下懷孕中期四到七個月的變化，順便回味一下懷湯圓哥哥時的懷孕中期記錄！

飲食方面：
1.隔太久才做記錄，已經忘了從什麼時開始就不再孕吐了！
   不過我想體重應該可以反應出來啦！不再孕吐之後，食慾大開，之前掉的體重也補回來啦！
2.飲食方面沒太大的改變，每天都會帶水果當餐與餐中間的點心，偶爾也會吃點小餅乾墊肚子
   這陣子的水果，吃最多的應該是蘋果和橘子，酸酸甜甜的草莓和奇異果也很得我的歡心
   我知道喝豆漿對QQ很好，但奇怪的是，這胎偏偏不愛喝豆漿，所以早餐都喝奶茶、麥片和牛奶
   雖是寒冷的冬天，但不曉得是不是體質比較燥熱，特愛吃些冰涼的食物，也比較偏愛甜食
   蛋糕和冰淇淋是最愛，還特愛喝汽水和飲料，過年期間，甜口味的爆米花和年糕也吃了不少啊！
   肉類則有偏好牛肉，海鮮反而不太賞光，魚肉怕腥味不太愛吃，連懷孕前最愛的蝦子和蛤蜊都不太吃
3.營養補充品的部份，一開始先吃新寶納多(我妹上次懷孕沒吃完的)，吃了快兩個月的時間吧！
   後來吃完了就改吃B群+C，早餐後先吃B群+C，晚餐後吃珍珠粉+粉光，晚上睡前再吞魚油
   把營養品全都隔開來吃，以免互相影響，魚油放在睡前吃，是因為我怕打嗝的魚腥味

身體變化：
1.懷孕初期三個月我還瘦了1公斤，懷孕中期四個月，馬上就補了8公斤了，目前體重共增加約7公斤
   跟懷湯圓的時候一樣，是標準的懷男生肚，肚子整個向前凸出，又大又尖啊！
   但很詭異的是，我的肚臍不僅凸出，還有些黑黑的色素沉澱，妊娠中線也歪一邊，看起來很好笑！
2.隨著QQ長大，胎動也越來越明顯，但我感覺QQ好像老窩在我的身體右側，胎動也都集中在右腹部
   而且QQ很愛用頂的，常用頭、屁股或手腳頂著我的肚子，會讓我的肚子出現局部硬塊
   雖然已經懷到第二胎了，但有時肚子硬起來，我還真的搞不清楚是QQ在頂我，還是子宮在收縮啊！
3.鼻塞，冬天天氣比較冷，每晚剛鑽進冷吱吱的被窩時，總要塞上一陣子，等身體暖和後鼻子才會通
   頻尿，中期不頻尿，晚上大都能一覺到天亮，還時常睡到腿痠手麻，我還真懷疑自己，有睡那麼熟嗎？
   腳抽筋，發生過三四次有了，大都是在清晨快要起床時，如林醫生所說，好像真的和腿部的保暖有關係
   其中兩次抽筋，儒不在我身邊，湯圓躺在我旁邊睡，我不敢大叫，只好忍著痛自己扳腳，果然為母則強啊！
   腰痛，有天晚上半夜醒來，感覺左後腰很痛，痛到我無法翻身或起身，結果隔天早上醒來，就突然自己好了
   蚊子咬，這種冷吱吱的天氣，出門去公園玩，連湯圓都不會被蚊子攻擊，我卻老是被小黑蚊咬得滿腳疱
   久坐或久站不適，站太久或坐太久都不太行，彎腰或是蹲下也都會感覺不舒服，還是躺臥著最好啊！

作息變化：
1.和初期比較起來，現在的精神和體力都好多了，有時一忙起來，午睡也可以省起來，不會影響到下午工作
2.只愛右側睡，所以我老感覺QQ窩在右側，不曉得這兩者之間有沒有直接關係，但其他姿勢就不好睡啊！
   左側睡還勉強可接受，週末回婆家跟湯圓睡，湯圓的小床在左側，我陪睡到最後，有時也會跟著睡著
   但躺著睡就不太行，而且觀察幾次下來發現，躺著睡好像是造成我腰痛的主因，現在都不太敢再躺睡了
3.關於QQ的胎動，我的感受比起懷湯圓是更加明顯，感覺QQ好像比湯圓還更活潑呢！而且都踢超大力的
   吃完飯或吃過甜食後，QQ感受到就會馬上起來跳舞，聽到我或是湯圓哥哥講話也會立刻有反應喔！
4.因為天氣冷，再加上懶惰的關係，整個孕期到現在好像很少出門去散步或運動
   但偶爾的假日出遊或逛街行程，一走下去就會走得又長又遠，不過通常回家後都會很累就是了！
   有用托腹帶還是有差，肚子會感覺舒服一些，故意把托腹帶放在門邊桌上，但真要出門時卻老是忘記穿上

健康記錄：
在接近懷孕中期的尾聲，我又中獎了！記得懷孕初期時也是感冒喉嚨痛，沒吃藥忍了好久，才自體痊癒
這次也是突發性的，早上起床先拉了肚子，然後感覺身體不舒服，沒有食慾，勉強自己喝了一杯麥片
結果，沒五分鐘就全吐個精光，然後一整天都感覺手腳無力，時不時的發冷，疲倦感一直湧上來
下班後趕緊回家躺，結果就昏昏沉沉的睡著了，直到儒回家才發現我已經燒到38.5度了
這天原定就要去做產檢，就順道請林醫師看看，結果林醫師開了止吐、止瀉和退燒的普拿疼給我
回家後各吃了一顆，吃了點清淡的粥，再接著去睡了好長好長一覺，隔天醒來就全都好了，像沒事一樣
約莫又隔了兩天吧！傍晚回家又感覺身體有些不適，耳溫槍一量，又是38.5度，只好再吃普拿疼退燒
等到晚上燒退了以後，又沒事了，接著大約咳嗽咳了三四天吧！然後症狀又自然消失，一切又恢復正常了
備註：喉嚨痛和咳嗽我都沒吃藥，我都泡熱的鹹楊桃汁加蜂蜜，偶爾搭配喝點熱的金桔檸檬，很有效喔！