322號8F

醞釀了好久，終於在升小一前的這個暑假，幫湯圓揪了好幾個學伴，組了一團，找教練來開游泳課
這天是小團體游泳課開課的第一天，兩兄弟神采奕奕的在泳池邊等待教練來(小QQ沒上課，來泡水的)


在自家社區游池上課很方便，再加上年年下來泡水，孩子們對這裡的環境也很熟悉


鯊魚教練來了！我們這班一共有五個小朋友，都是社區同一棟的鄰居唷！
首先，教練要先教大家做暖身操！1.先轉脖子


因為教練說之後要在他來之前先做好操，所以媽咪趕快幫忙把暖身操動作拍起來，免得忘記了！
2.轉一轉肩膀 3.扭一扭腰


4.弓箭步拉拉筋


5.轉轉手腕腳踝


6.大象鼻子拉拉筋


7.金雞獨立拉拉筋，然後開始穿戴裝備，助浮便當是初學者必備，要繫在腰上


接著教練幫大家把泳鏡噴上除霧劑，接著教大家怎麼戴泳鏡(要先蓋好眼睛再拉繩子)


池畔踢踢水，好可愛的畫面！


只能說：有伴真好！


用浮板和助浮便當輔助，練習踢水囉！(我家泳池的深度，湯圓要踮腳尖才不會吃水)


把水倒臉上練習(要敢睜開眼和用鼻子吐氣)，這對湯圓是一大挑戰(他超怕水的)，一開始有乖乖配合練習
做到後來，竟然自己跟教練說這樣弄他，他會不舒服，叫教練不要弄了，昏@@


一邊踢水一邊把水倒臉上模擬游泳時的狀態吧！湯圓的嘴巴自己嘟很高，很好笑！


一次又一次的練習，慢慢有進步囉！


練習實況影片！


辛苦的練習結束，教練說要玩水底撿果凍遊戲，小傢伙們都相當的踴躍啊！

 
湯圓是裡面最怕水的，拖到最後一個才撿，還跟教練討價還價要放在階梯上，真的是...
之後每天回家洗澡時，都要湯圓練習把水倒臉上，每天練習五次，現在好像沒那麼懼怕了，期待第二堂課囉！