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講題：如何正確做好月子
講師：明治業代，悅康業代
地點：斗六文化中心圖書館3F
主辦：明治奶粉，悅康月子餐

隨堂筆記：
1.正確使用束腹帶可預防內臟下垂並收縮小腹(下腹部緊，上腹部鬆)
2.清潔頭皮(可取藥用酒精隔水加熱，再以紗布巾沾取擦拭頭皮)
3.擦澡(熱水加酒精加鹽)
4.不可用眼過度(看書或看電視)
5.月子期間可多吃糯米
6.月子期間不可吃鹽(會影響惡露排出)，不可吃黃豆(會造成拉肚子)
7.因為沒有醫師或護理師擔任講師，感覺整場聽下來廣告性質較多，下次要慎選

這次因為爸爸也有來上課，所以可以參加抽獎，我們還抽中了一個波士頓派喔！
還有這次最大的贈品是明治七件式食物調理器，但是需出示媽媽手冊蓋章才可兌換
但是我沒帶媽媽手冊，嗚~飲恨中

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    qup6 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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