322號8F

剛滿三個月，來記錄一下懷孕初期三個月的變化吧！

飲食方面：
1.育兒書籍和網路爬文看多了，一開始就相當小心翼翼，所有孕婦該忌口的食物
    像是茶、咖啡、可樂和巧克力，真的乖乖的一滴都不沾
    直到孕吐開始，為了滿足我的胃，偶爾會偷喝一小口可樂或珍珠奶茶
2.大約從第六週開始有孕吐，不喜歡聞到食物的氣味，看到生肉也會害怕
    吃東西很挑嘴，魚有腥味、肉有肉味、菜有菜味，所以通通都不愛吃
    但是三者相較之下，對肉的接受度較高，但是要用重口味的調理方式
3.喜歡吃澱粉食物，飯、麵或餅乾都很愛，喜歡吃乾的食物，不喜歡湯湯水水的
    喜歡吃水果，目前吃最多的是蘋果、橘子、柳丁和芭樂
4.因為懷孕而突然喜歡吃的東西，酸梅幾乎天天都會吃上一兩顆
    還有以前不愛吃花生，怕會長痘子，現在如果沒東西配飯，就會來上一小把
    對筍類以前就很喜歡，現在更愛，筍片筍絲來者不拒，期待鮮筍快上市
5.吃過後大吐的食物，有一陣子很愛吃蕃茄，結果大概是空腹吃太多了，慘不忍賭
    還有那天老公特地犒賞我一盒櫻桃，結果最後全進了馬桶，好不甘心喔！
    選重口味的泡菜鍋，因為很容易入口，但吐出來又辣又嗆相當難受，痛苦指數第一
    其實每次大吐前我都有預感，但強忍的結果就是，一遇到地雷食物，就會立即爆發

身體變化：
1.初期很容易胃脹氣，每次吃完東西肚子都大得嚇人，坐也不是、躺也不是，很不舒服
    總得痛苦的等上半個小時，才會開始打嗝、放屁，然後解除警報
2.懷孕開始大腿就長滿小紅疹，雖然不會有癢感，不過摸起來粗粗的，很討厭
    尤其天氣一冷的時候，疹子會更紅更明顯，擦乳液也沒什麼改善
3.明顯感覺胸部變大，初期甚至會有癢感，應該是ㄋㄟㄋㄟ在長大，皮膚被撐開的關係
     胸部上方則長了許多痘子，現在洗完澡都會擦上保溼乳液加按摩伺候
4.相當頻尿，白天有在喝水，所以睡午覺大約半小時就要起來上一次廁所
    如果晚上有喝水或喝湯，那天就不用睡了，因為最少要起來上四次廁所
5.時常覺得口乾舌燥，或是口裡有酸味，有點像生病時沒有胃口的感覺
    嘴裡的酸液有時還會誘吐，就連喝水也沒辦法改善

作息變化：
1.從懷孕開始就相當容易疲勞，然後超嗜睡，連中午都開始睡午覺了
    晚餐過後，半躺臥在沙發上看電視，不到十分鐘就會睡著，HBO永遠只看前半段和結局
2.因為漲氣、胃口不好，其實每餐都吃得不多，所以很容易就餓了
    偶爾會吃些宵夜，或是在半夜餓醒，會起來吃些蘇打餅乾，目前還沒虐待儒半夜出去買過
3.以前喜歡左側睡，每晚都是用這個姿勢入睡的，現在則愛上右側睡
4.很愛哭，芝麻綠豆大的小事也能哭得很慘，而且一哭就無法收拾
    感動也會掉眼淚，難過也會掉眼淚，覺得委屈也會掉眼淚，不過通常是自己想太多