322號8F

◎關於體重計的數字
因為自己本來就不屬於纖瘦體型，加上骨架又大，所以很怕生產完後身材會嚴重走樣
所以懷孕期間還蠻克制的，整個孕期只胖了10.8公斤，自己還算滿意
  8月18日【+10.8公斤】註：生產當天
  8月21日【+4.6公斤】  註：產後第三天，扣除胎兒、羊水和胎盤後，這些是留在我身上的
  8月25日【+3公斤】     註：產後第一週，月子餐狂出薏仁飯和紅豆湯，這應該是排水腫收到的效果
  9月01日【+2公斤】     註：產後第二週
  9月18日【+1公斤】     註：湯圓滿月了
10月06日【+0公斤】     註：滿月後恢復正常飲食，少了月子餐的高熱量，體重回復到和孕前一樣
10月20日【-1公斤】      註：回到工作崗位上，還兼職當起了乳牛
10月27日【-2公斤】      註：據說餵母奶一天可多消耗700大卡的熱量，我現在相信了
11月17日【-3公斤】      註：一則以喜一則以憂，將來不餵母奶會不會很快復胖啊！
目前還持續乳牛的生活，希望體重計的數字也能隨著ㄋㄟㄋㄟ的產出慢慢下降
儒超羨慕我，說我吃得多又沒運動卻一直瘦下去，拜託！每天半夜起來擠ㄋㄟㄋㄟ很累耶！

◎不想走的惡露
光想到平常四五天的月經就夠讓人心煩了，更何況是得來上個把月的惡露
產後的前三天確實有大量的惡露排出，接著都是時多時少，滴滴答答的來不完
於是我從產墊、夜用型、一般型一路用到量少型，把這大大小小的衛生棉全都用過一輪
這才終於在產後的一個半月，正式和惡露說再見
98.05.23註：大姨媽回來了
在產後9個月又5天，我的大姨媽終於又回來糾纏我了
託懷孕和餵母奶的福，我已經有一年半沒有用到衛生棉，睽違了這麼久沒用，還真是不習慣啊！

◎小而巧的ㄋㄟㄋㄟ補給站
懷孕前屬於小胸一族的我，懷孕期間Cup有升級，產後則和懷孕期間差不多
長輩最常質疑，這麼小的胸部哪來ㄋㄟㄋㄟ餵寶寶，事實證明這兩者之間根本沒有關聯
月子餐照顧得很周到，除了湯湯水水還外加泌乳茶，所以我的ㄋㄟㄋㄟ量一直都很足夠
我珍貴的黃色初乳只分泌了四天，產後第五天開始，奶水就變成乳白色的了
月子期間沒有刻意擠奶，直接親餵和湯圓達到供需平衡，這期間還蠻輕鬆的
湯圓瓶餵後，我才開始定時擠奶，我都是直接手擠，有時會搭配手動吸乳器
每次擠奶約要花去半小時的時間，日產量則在900cc到1000cc左右

◎月子無罪，洗澡有理
對於月子期間不洗澡洗頭這項說法，我想應該不只我有意見吧！
坐月子得穿長袖長褲，天天喝熱補湯，還要抱小孩餵奶，怎麼可能不流汗
基於衛生的理由，天天流汗的人怎麼可以不洗澡呢！
所以產後的第二天，趁著只有儒在醫院陪我時，我就先偷偷的沖澡啦！
後來發現沒什麼嘛！大熱天的哪會著涼，洗完趕快擦乾穿衣服就好
所以我就天天藉泡盆之名，行沖澡之實，我想婆婆應該都知道，只是睜隻眼閉隻眼不管罷了
倒是洗頭比較麻煩，因為要馬上吹乾，吹風機轟隆隆的要怎麼偷吹
所以只好先請示婆婆同意，不過乖媳婦還是有多忍個幾天才久久洗一次

◎產後憂鬱來敲門
坐月子有很多限制，這個不行做，那個不行吃，要多躺著休息
被關在房間裡，一點自由都沒有，感覺真的很像犯人
照顧寶寶的問題很多無解，婆婆進駐家裡我還不能適應，但是胡思亂想的時間很多
儒要上班、要整理家務、要照顧婆婆忙得沒時間聽我說話，我的情緒找不到出口紓解，悶啊！
每次和儒眼神交會，我就會不自主的流淚不止，沒有原因也沒有理由
好在隨著月子的結束，這感覺自然的不藥而癒了

◎產後回診
產後第二週回診，醫師用超音波檢查，子宮復原情況良好，惡露也排得很不錯
會陰傷口則用口頭詢問狀況，並建議多坐泡盆以幫助傷口癒合
關於這泡盆，在醫院那三天，我都有乖乖一天泡三次，不過回家後就開始偷懶啦！
因為傷口不痛不癢也看不到，所以從一天泡兩次，到後來一天都只泡一次，大家不要學
產後第四週回診，也是一樣的檢查流程，不過我的恢復狀況良好不需再次回診
也就是說，整個懷孕過程算是正式畢業囉！