母乳,嬰兒最好的食物!
媽咪的心情可以想像,如果有最棒的母乳可以給湯圓喝,還需要考慮什麼嗎?

97.08.18湯圓出生,乳牛生活的開始
第一次哺餵湯圓是在產台上,只記得當時一陣兵荒馬亂的,媽咪不會餵,湯圓也不會吸吮
生產當天下午,育嬰室打電話來說湯圓餓了,爸比去借了輪椅,推著媽咪到哺乳室去報到
新手媽咪什麼都不會,在護士小姐的幫忙下,媽咪終於學會怎麼餵ㄋㄟㄋㄟ,湯圓也順利喝到ㄋㄟㄋㄟ了
不過剛開始的ㄋㄟㄋㄟ量不太夠,湯圓幾乎兩三個小時就又餓了,讓媽咪在病房和哺乳室間疲於奔命
後來在院的兩天晚上,都請護士小姐餵湯圓配方奶,好讓媽咪和湯圓都有足夠的休息和睡眠
出院回家後,媽咪都直接親餵湯圓,只要湯圓要喝媽咪就餵,連半夜都是邊打瞌睡邊餵,幾乎整天都在餵
回想起來,真的很佩服自己,那時睡眠一直被中斷,每天睡不到幾小時,不過都靠堅定的意志力熬過來了
這段期間,媽咪沒有固定時間餵奶,也沒有固定時間擠奶,和湯圓達到供需平衡的狀態
不過媽咪親餵時,利用Avent的矽膠胸部護罩,把另一邊自然湧出的奶水收集起來
可別小看奶陣的威力,有時餵一餐下來,可以接到將近50cc的ㄋㄟㄋㄟ呢!

97.09.29練習做母奶便當
距離產假結束還剩兩個星期,媽咪需要練習擠奶,還要調整作息,好讓脹奶的時間固定一些
另一方面,也該是時候讓湯圓練習瓶餵了,萬一湯圓不接受奶瓶,還有緩衝的時間可以調整
所以這兩週,媽咪一邊瓶餵湯圓,還得一邊擠奶,一天24小時的時間真的快不夠用囉!
媽咪每4小時擠一次,每天擠6次,分別是2點、6點、10點、14點、18點和22點
每次大約都能擠到160cc,換算起來每小時大約有30-40cc的產出
媽咪剛開始的時候,有搭配用Avent的手動吸乳器,先用吸乳器吸完後,再用手擠排乾淨
試過幾次之後,我就放棄用吸乳器了,因為媽咪覺得吸完之後,整個乳頭都好痛啊!
而且ㄋㄟㄋㄟ會沾在器具中,感覺有點浪費!另外還要清洗和消毒吸乳器的零件和器具也很麻煩
不如乾脆直接用手擠吧!擠到後來媽咪發現,其實手擠ㄋㄟㄋㄟ比較不痛,而且速度也不會比較慢喔!
重點是ㄋㄟㄋㄟ全都直接進入儲乳杯,一滴都不會浪費掉喔!還有還有,媽咪只要洗手就好了,真方便!
從此之後我就愛上徒手擠奶了,或許有人會覺得直接用手擠奶很困難,其實一點也不難喔!
想要學手擠奶的媽媽,可以看一下小孟媽咪圖文並茂的分享,強力推薦喔!

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靠著一邊擠奶一邊接奶,這短短兩個月的產假期間,湯圓的母奶冰棒就已經把家裡的冰箱給塞爆了
為此我們又另外添購了一個湯圓專用的小冰箱,看看裡頭滿滿的母奶冰棒,是不是很驚人啊!
其實鏡頭外的大冰箱裡還有一些塞不進去的冰棒,極盛時期大約有20000cc的總庫存吧!

97.10.05乳腺炎
為了讓湯圓習慣媽咪上班後的作息,所以週一到週五媽咪讓湯圓瓶餵,週末則要湯圓練習親餵
現在的湯圓晚上已經可以睡足六小時了,所以晚安奶後,湯圓大約要到接近天亮了才會醒來喝ㄋㄟㄋㄟ
這天的早上,湯圓邊喝邊睡,所以沒有把ㄋㄟㄋㄟ喝乾淨,當時媽咪有摸到小硬塊,卻不以為意
躺下去繼續睡到早上起床,這才發現"代誌大條了",媽咪好像中了令媽媽們聞之色變的乳腺炎
整個右胸硬得像石頭一樣,又脹又痛的,熱敷和按摩都沒效,媽咪只好請爸比狠下心來幫忙"硬擠"
媽咪痛得邊擠邊掉淚,最後還請湯圓來幫忙喝掉一些,不久媽咪就開始全身發冷, 一量體溫已逼近40度
沒別的選擇了,早上診所一開門,就趕緊掛號求救去,直到吃了醫生開的抗生素後,才結束這場惡夢
但為了避免復發或產生抗藥性,即使第三天已經沒什麼症狀了,卻還是得乖乖吃上一個禮拜的藥才行
經驗分享:千萬不要硬擠或讓北鼻喝(擔心喝到膿或細菌),直接找醫生報到,可以少挨點皮肉痛

97.10.13假日媽媽之路
產假結束了,湯圓帶著滿滿的母奶便當跟著婆婆回雲林去了,媽咪要開始習慣假日媽媽的生活了
為了配合上班時間,媽咪調整成4-6小時擠一次,每天擠5次,分別是4點、9點、13點、17點和22點
每次大約可以產出160-220cc,看來都有維持在標準產量上(30-40cc/hrs),而且有越擠越多的感覺
週末回家媽咪就會親餵湯圓,每次都會餵到兩邊,湯圓大約要喝上個30分鐘左右才過癮
媽咪很愛親餵的感覺,一方面和湯圓很親密,另一方面親餵都不太會脹奶,不用擠奶的感覺很輕鬆啊!
經驗分享:一次餵兩邊時要記得,如果這次餵是先右後左,下次就要先左後右,才能讓兩邊產出平均!

97.12.08消耗母奶冰棒,開始減產
因為湯圓週一到週五都是喝冷凍奶,但媽咪發現母奶冰棒多是一兩個月前的庫存
又有聽說母奶中的養分會隨寶寶的成長而調整,媽咪很擔心
湯圓喝的ㄋㄟㄋㄟ營養會不夠
所以媽咪決定減產,讓湯圓消耗掉庫存較久的母奶冰棒,好提升母奶冰棒的新鮮度
所以媽咪改成每6小時擠一次,每天只擠4次,分別是5點、11點、17點和23點
每次都控制產出量在180-200cc,通常擠出這些後就不脹了,媽咪也就不再刻意擠到乾淨
週末親餵的部份,因為湯圓有些厭奶,所以改成一次只餵一邊,每次大約只喝個10分鐘
如果要換邊再讓湯圓喝,湯圓就會因為想玩而不喝ㄋㄟㄋㄟ,如果想睡覺,才會乖乖再喝另外一邊
雖然湯圓喝的時間不長,不過好像都有喝乾淨,因為媽咪還是都不太會脹奶耶!
經驗分享:建議盡量要讓左右兩邊產出一樣多,不然很容易變成大小奶,這點很重要喔!

97.11.08出血性膀胱炎
沒有什麼特別的徵兆,就從那天傍晚開始
感覺腹部有點脹脹痛痛的,媽咪還以為是久違的mc要來了呢!
到晚上要睡覺時,感覺越來越不對勁了,下腹開始有灼熱感,可是媽咪還是搞不懂到底怎麼了
整個晚上媽咪都無法入睡,一直跑廁所小解,而且跑廁所的頻率有越來越高的趨勢
到了半夜越來越誇張,尿液開始呈現粉紅色了(帶血),而且幾乎是才剛穿上褲子就又有尿意了
挨到凌晨三點多,媽咪終於忍不住了,這才把身旁熟睡的爸比叫醒掛急診去
醫生才聽我說完,就判定我是九成是膀胱炎,等到驗尿結果出來,這才確定是出血性膀胱炎
媽咪既沒有憋尿的習慣,每天也都有喝水的習慣,為什麼還會得膀胱炎,真是奇怪!
後來醫生知道媽咪正在授乳,提醒媽咪水分的攝取恐怕還是不夠,這次的膀胱炎就是一個警訊
吃了醫生開的抗生素,症狀得以緩解,媽咪這才安穩的睡上一覺,不過這抗生素一樣得乖乖吃上一個星期
經驗分享:吃抗生素期間一樣可以餵奶,急診室醫生則建議媽咪回診要到醫院,因為醫院的用藥較為優質

98.02.02重感冒(奶量大減)
適應了南部暖和的天氣,回北部過年媽咪竟然著涼了,一開始只有喉嚨痛,到最後竟然咳了起來
好在年假一收,湯圓就回婆婆家了,可憐的爸比躲不過,和媽咪一起病了一週!
感冒的這段期間,媽咪很擔心細菌會進到ㄋㄟㄋㄟ裡給湯圓喝到,所以擠奶時也都會特別的小心
不過這一週卻感覺,好像不管怎麼擠,奶量都上不來,一整天下來也不太有脹奶的感覺
雖然奶量沒有到驟減的地步,但實在想不通,好像也沒有吃到什麼地雷食物啊!真奇怪!
為此,媽咪還將冷凍庫的泌乳茶解凍來喝,還買了養樂多、珍珠奶茶來幫忙發奶,結果還是沒什麼效果
但是之前已經讓湯圓消耗了不少庫存的冰棒,冰箱裡剩餘的冰棒,大約只夠讓湯圓喝兩週而已
以我們每週回家補冰棒的速度,現在冰箱的庫存已經告急,又偏偏遇上奶量大減,實在讓媽咪心急啊!
經驗分享:看醫生時要特別提出授乳的需求,醫生會幫你開適合的藥,吃藥期間一樣可以餵奶喔!
               即使媽咪和爸比的症狀差不多,也都在同一間診所看,但是拿到的藥就不一樣囉!
               (媽咪的是兒童用藥,紫色葡萄味道的咳嗽藥水,爸比的則是黑色的甘草藥水)

98.02.09奶量回來,開始追奶
直到感冒痊癒,奶量自動回來了,媽咪這才恍然大悟,原來感冒對ㄋㄟㄋㄟ的產出有這麼大的影響啊!
不過經歷了冰棒庫存告急這段,媽咪決定要開始追奶,增加一點庫存的冰棒,不讓湯圓有斷糧的危機
擠奶次數不變,還是每6小時擠一次,之前會控制每次產出量在180-200cc,量足夠就不再擠了
現在則是會把兩邊都擠乾淨,所以每次產出量大約會來到200-240cc,雖然不多,但不無小補囉!
週末親餵本來是都不擠奶的,現在則是邊餵邊擠,週末兩天下來,也能多出400-500cc的量喔!

98.04.06時間拉長,產量不變
湯圓因為發玫瑰疹而厭奶大約有
兩週的時間,週末媽咪親餵湯圓也不太賞光,所以供需又開始不協調了
為避免乳腺炎再次找上門,連續兩個週末媽咪都是一邊親餵一邊擠奶,一天24小時都快不夠用了
另外,湯圓吃了副食品後,對ㄋㄟㄋㄟ的需求不那麼高了,所以媽咪可以不用再去斤斤計較奶量的多少
這才下定決心調整擠奶的次數,改成一天只擠三次,希望調整後能再次和湯圓達到供需平衡的最高境界
現在媽咪每8小時才擠一次,每次產出約240-300cc,換算起來總產量和一天擠四次時好像也差不多
所以短時間內湯圓應該沒有斷奶的危機,目前還不想追奶來當庫存,這母乳之路能走多久就順其自然吧!
備註:最近媽咪又感冒了,可是奶量好像沒有像上次一樣,因為感冒吃藥而減少,這算是好消息囉!

98.04.30乳腺炎警報
休了一個9天的長假
,天天親餵湯圓,每天都能喝到新鮮ㄋㄟㄋㄟ的湯圓,也因此結束了他的厭奶期
不過就在收假前夕,媽咪趁湯圓睡著後要排空,但努力了很久還是擠不太乾淨,媽咪就藉機偷懶睡覺去
沒想到隔天起床就發現,右側乳房已經脹到會痛了,只好趕緊抓湯圓來喝ㄋㄟㄋㄟ,加上手擠盡量排空
不過即使已經排空了,還是會有腫痛的感覺,忍耐了兩天,還是沒有顯著的改善,這才決定去找醫生
好在這次的乳腺炎算輕微的,所以只吃了三天的藥就好了,媽咪下次一定不敢再偷懶了啦!

98.05.25奶滿為患
因為湯圓長大了,副食品也吃得蠻不錯的,所以重新調整作息後,現在每天只喝三次ㄋㄟㄋㄟ了
造成媽咪的產出量超過湯圓的消耗量,不過這情形也不過才一個月的時間,冰箱冷凍庫馬上奶滿為患
既然庫存已達極限,加上週末親餵供過於求也麻煩,乾脆再來一波減產運動吧!
目標是從每天擠三次調整成每天擠兩次,每日產出奶量可以和湯圓每日消耗量達到平衡即可
不過要從8小時擠一次,拉長到12小時擠一次,這中間有段差距,必須漸進式的拉長時間
我都是利用晚上睡覺的這段時間來拉長,每天早上都延後1小時擠奶,大約花了一個星期的時間調整
現在已經可以每天只擠兩次,一次的產出量大約是220-270cc,不過可能還需要再減產一些
另外,因為湯圓長牙造成親餵疼痛,加上減產後親餵一邊的奶量不太夠(換邊湯圓就不喝了)
所以目前只剩下週末清晨起床那次親餵,其餘時間都讓湯圓瓶餵了,看來母乳之路差不多該畫下句點了

98.06.21再見了,親餵
抱著想再減產一些的心態,所以就不忌口的吃了約半個飯碗的韭菜,果然馬上就達到了減產的效果
而且還減了不少,現在可以撐上12-15小時都不會脹奶呢!但為了不干擾作息,目前還是每12小時擠一次
每次大約可以擠到160-200cc,之前那些吃了會發奶的食物,現在好像也起不了作用,失效囉!
媽咪現在每天只能幫湯圓準備兩餐的份量,湯圓還有一餐必須消耗冷凍的冰棒,ㄋㄟㄋㄟ已供不應求囉!
也因此湯圓現在改為全瓶餵,就連週末我們母子倆都各自按自己的作息擠奶、喝ㄋㄟㄋㄟ
終於也到了這一天,雖然有點不捨但還是要說再見,媽咪會非常非常想念這段,和湯圓親密的親餵時光
媽咪訂下目標,要努力讓湯圓喝ㄋㄟㄋㄟ喝到一歲,再慢慢轉換成配方奶,加油囉!

98.08.10乳牛生活畫下完美句號
訂下了要讓湯圓喝到一歲的目標,媽咪精算過冰箱的庫存後,從七月底就開始慢慢拉長擠奶時間
每天多撐一兩個小時再擠,偶爾吃點韭菜,慢慢的從12小時、15小時、18小時,最長還撐過45小時呢!
擠奶的時間越拉越長,擠出來的奶量卻沒增加,最後甚至連脹奶的感覺都沒有了,後來乾脆不脹就不擠了
其實這退奶的過程,前後大概不過十天的時間,沒有再次遇上乳腺炎,媽咪很順利也很自然的退場了

後記
我是當了媽媽之後才開始學習當媽媽的,也是餵了母乳之後才知道當媽媽的辛苦
當初也沒多想,只一心覺得餵母乳是為人母的使命,責無旁貸,再辛苦我都要去做
我知道半夜起床擠奶很痛苦,我知道乳腺發炎很可怕,但我也知道母乳對湯圓最好
這一年的辛苦,算是我對湯圓的一份心意,是這世上最珍貴的禮物,除了媽咪沒人給得起
湯圓寶貝,要努力健康長大喔!媽咪愛你!


發奶聖品和退奶地雷
據說每個人的體質不一樣,食物反應在奶量上的效果也不太一樣,這是我的菜單,參考看看囉!
發奶聖品:魚湯,豬腳湯,羊肉,魷魚,養樂多,珍珠奶茶,紅豆牛奶,莧菜
退奶地雷:茄子,空心菜,韭菜
備註:傳說中的退奶三寶,韭菜、人蔘和麥芽,我都有偷吃一點點點,不過量很少,好像沒特別反應

母乳哺餵諮詢專線0800870870
這支電話我打了幾次,超級忙線,從沒真正接通過,不過語音留言之後,還真的會回電話耶!
我有反應過電話很難打,小姐說這支專線只有她一個人接聽,全省的媽媽都要打,所以當然忙線囉!
我打了幾次,還真的都是同一位專線小姐回電,而且這位專線小姐真的很棒,態度是一級棒的好喔!
我每次都把問題寫在紙條上,一口氣問超多問題,她都沒有不耐煩,還會主動問我還有其他問題嗎?
而她回答的內容或是提供的方法都蠻專業的,真的很謝謝她,幫我這個新手媽媽解答了很多疑惑喔!

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    qup6 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()